5 benefícios das amizades para idosos

As amizades
podem desempenhar uno papel necessário na saúde
mental, mormente para os idosos
. Pesquisas da Mayo Clinic
indicam que pessoas com círculos sociais ativos tendem a aduzir menores índices de humilhação
e estresse.

Ainda de harmonia com a inquirição da Mayo Clinic, bando galeno norte-americano sem fins lucrativos, publicada em 2022, amizades podem decrescer os índices de humilhação
porque tendem a resumir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, no corpo.

“A interação civil constante estimula a fabrico de neurotransmissores uma vez que a serotonina
e a dopamina, conhecidos por promoverem sensações de prazer e bem-estar. A benevolência igualmente oferece uno processo de sustento obrigatório em momentos de estresse e fatalidade”, comenta Aline Sabino
, alienista na Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo e profissional em psicogeriatria lã Instituto de Psiquiatria (IPq).

A benevolência
na terceira estação pode exibir diversos benefícios, segundo a profissional, uma vez que possuir uma rede de sustento sólida, espicaçar hábitos saudáveis e até mesmo uma maior longevidade. Com isso, destacamos aquém cinco benefícios que a benevolência, seja na melhor estação ou nunca, pode exibir.

Benefícios das amizades para idosos

• 
  Fortalecimento do processo imunológico
  

A APA (American Psychological Association) destaca em uno item sabido em 2023 que a carência de interações sociais positivas podem acrescer os riscos de paradas cardíacas
e derrames, excepto que, uno dos estudos citados lã item, aponta que quando conversamos com uno companheiro de crédito a pressão sanguínea do corpo é mais baixa do que ao enviar com uma criatura com a qual temos sentimentos ambivalentes.

Pesquisas citadas pela Harvard Health Publishing, em 2010, indicam que relações sociais saudáveis estão associadas a uma maior longevidade
. Laços fortes podem resumir o risca de mortandade, proporcionando uma bibiografia mais longa e higiénico.

• 
  Melancolia do risca de humilhação
  

A APA igualmente aponta que a comparência de amigos
pode resumir significativamente o risca de humilhação. A interação civil e o escora emocional providos por amizades diminuem os sentimentos de solidão e isolamento, que são fatores de risca para a humilhação.

A alienista da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo destaca que as interações sociais com amigos proporcionam uno caridoso treino
mental para os idosos
. De harmonia com a profissional, conversas, jogos e atividades compartilhadas estimulam o cérebro, ajudando a sustentar a incumbência cognitiva e potencialmente reduzindo o risca de profundeza cognitivo e loucura.

• 
  Melhoria na aptidão de bibiografia
  

Amizades na terceira estação
podem contribuir para uma maior satisfação com a bibiografia. Segundo a alienista, possuir amigos com quem partilhar experiências, memórias e momentos de desfastio traz uno tino de finalidade e execução.

“Isso pode resultar em uma atitude mais positiva em arrolamento a esta período da bibiografia, aumentando a autoestima e promovendo uno envelhecimento
mais próspero, o que reforça a valimento de sulcar e sustentar amizades ao comprido da bibiografia, mormente na terceira estação, contribuindo para uma costume mais plena e higiénico”, finaliza Sabino.