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Dicas para pessoas com lipedema evitarem dores em viagens

Ana Paula Ferreira

Dicas para pessoas com lipedema evitarem dores em viagens

Para os 10 milhões de mulheres no região que têm
lipedema

, peregrinar pode ser singular espaçoso incômodo. Isso porque é vulgar que pessoas que convivem com essa mal crônica – que atinge regiões do corpo uma vez que ancas, braços e pernas e que, muitas vezes, é confundida com banha
– sintam certas dores provocadas lã pintura.

A boa informação é que é exequível desviar esses incômodos adotando algumas atitudes que podem afiançar uma peregrinação
mais confortável, seja ela curta ou longa e de aeronave, veículo ou ônibus. A escoltar, o cirurgião plástico David Mognato
, membro do Instituto Lipedema Brasil, arrolamento alguns cuidados que podem auxiliar.

Dicas de peregrinação para pessoas com lipedema


Meia elástica

Adoptar meia elástica
socorro a aprimorar a compressão e evita que o edema se forme. É principal entender se a meia está no volume e compressão certos para afiançar o refrigério para as pernas porque, ali disso, igualmente previne a trombose venosa profunda.

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“A melhor meia é aquela que comprime a maior quantidade de perna com o maior refrigério exequível. A malha plana tende a ser mais confortável no fenda e em seguida que já estiver habituada, pode cruzar para as circulares. Para usar o volume, é principal atentar que se a meia estiver bem fácil de postar, provavelmente está espaçoso, o que pode intercorrer com meias mais velhas que inválido perdendo a compressão
. As meias ideias são, geralmente, mais justas no artelho e inválido ficando mais fáceis de crescer”, diz Mognato.


Faça pausas para se mover

Durante uma peregrinação, é indispensável levantar-se com cadência e elaborar pequenas caminhadas lã galeria do aeronave ou do ônibus para excitar a circulação das pernas. Para viagens de veículo, sobrestar em locais seguros para elaborar uma garota intervalo para se enaltecer e se mover pode ser apropriado. “Enquanto estiver sentada, dá para elaborar alguns exercícios sincero de movimentação dos pés e pernas
, e os de circuito dos pés, que ajudam no regressão venoso”, comenta o clínico.


Se hidrate

Para quem tem lipedema
uma das queixas é o abcesso
. Por isso, é principal ingerir bastante chuva durante a peregrinação para se sustentar hidratada para que nascente manifestação nunca piore.


Eleve as pernas

Outra pergunta que pode levar à piora do abcesso para as mulheres com lipedema
é largar as pernas cruzadas durante a peregrinação. Por isso, aperfeiçoar as pernas incessantemente que exequível, usando travesseiros ou apoios, socorro a liberar o fluxo sanguíneo. “No aeronave, elaborar isso é mais árduo, portanto nestes casos recomendo o tirocínio
do “aligeirar/frear” com os pés no privativo cadeira do aeronave. Alto atrasar e contorcer os pés fazendo uma ligeiro robustez no final de cada deslocação. Isto faz com que a panturrilha bombeie o sangue para dianteira e evite a estase e o edema”, conclui o especialista.

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