Veja uma vez que o inverno pode afetar a saúde vascular
O ordem circulatório é capital para o funcionamento do corpo bom, sendo fiador por carrear sangue, oxigênio e nutrientes vitais por todo o organização. Durante o inverno, é crucial intensificar os cuidados para confirmar que o fluxo sanguíneo apropriado seja sustentado. Sustentar-se agasalhado, adotar uma sustento equilibrada e fazer exercícios regularmente são medidas essenciais para apadroar a saúde vascular durante o fase de baixas temperaturas.
Segundo a angiologista e cirurgiã vascular Dra. Dafne Braga Diamante Leiderman, vice-diretora de publicações da Corporação Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular – Regional São Paulo (SBACV-SP), o indiferente tende a aumentar problemas arteriais, aumentando o risca de obstruções na circulação das pernas.
Sintomas de enfraquecimento do fluxo sanguíneo
O indiferente pode injuriar espasmos nas artérias das pernas, estreitando os vasos que transportam sangue para os pés. Pessoas que já têm a circulação comprometida, esse estreitamento suplementar reduz ainda mais o fluxo sanguíneo e pode sublinhar os sintomas.
Os mostras mais alarmantes incluem pés doloridos, pálidos ou arroxeados, frigidez extrema, desanimo da susceptibilidade e dificuldades de deslocação. A comparecimento dessas manifestações em pacientes com entupimento circulatória nas pernas requer apreciação médica imediata, pois indicam uma descompensação significativa da circulação.
Com a caimento da
têmpera
, o risca de uno obturação faccioso, que anteriormente estava compensado por circulações alternativas, agrava-se devido à contração dos vasos colaterais, resultando em menos sangue chegando aos pés. Isso aumenta a verosimilhança de feridas e úlceras que jamais cicatrizam, elevando as chances para amputações.
Amplificação das doenças cardiovasculares no inverno
No inverno, igualmente há uno propagação expressivo das doenças cardiovasculares e, segundo a Dra. Dafne Braga Diamante Leiderman, desde 14 °C, a cada desanimo de 10 °C, o risca de infarto do miocárdio (IAM) aumenta em aproximadamente 7%, resultando em uno extensão de até 30% nas mortes relacionadas a essa princípio.
Lá do IAM, os casos de
acidente vascular cerebral
(AVC) igualmente se elevam, com uma subida de casos de até 20% no inverno. Outro problema que se agrava nesta idade é a dissecção de aorta, do qual algarismo pode elevar até 5%. A dissecção ocorre quando a categoria interna da necessário artéria do corpo se rompe ou descola.
Cuidando da saúde vascular no inverno
A escoltar, a Dra. Dafne Braga Diamante Leiderman explica uma vez que cogitar da saúde vascular no inverno:
1. Pratique exercícios físicos
Caminhadas de lã menos 30 minutos, quatro vezes por semana, ajudam a espertar a alargamento dos vasos sanguíneos e a perfusão dos pés. Sustentar-se ativo é essencial.
2. Adote uma sustento equilibrada
Evite o consumo imenso de carboidratos e bebidas alcoólicas, que podem fomentar fleimão e desconforto nas pernas. Modere a deglutição de
víveres
para jamais descompensar condições uma vez que hipertensão e diabetes.
3. Use medicações corretamente
Mantenha o prática das medicações prescritas para condições vasculares, seguindo as orientações médicas precisamente.
4. Evite o tabagismo
Sobrestar de cachimbar imediatamente é crucial, pois o
tabagismo
agrava significativamente os problemas circulatórios.
Cuidados para pessoas com comorbidades
Indivíduos com comorbidades, uma vez que diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares, devem redobrar os cuidados durante o inverno. Essas condições já comprometem a circulação, e as baixas temperaturas agravam ainda mais os sintomas.
Evento observe algum modificação nos
sintomas
, buscar auxílio imediatamente em facto de piora é crucial para refrear complicações graves. Seguindo essas orientações, é executável acautelar problemas vasculares e afiançar que o inverno jamais comprometa a saúde.
Por Elenice Costola
