5 benefícios do chá de pitangueira para a saúde e porquê escolher

O chá de pitangueira, restaurado a abalar da mapa Eugenia uniflora , é uma bebida tradicional amplamente consumida por suas propriedades medicinais. Utilizado há gerações em diferentes culturas, ele desperta crescente empenho da ciência devido à comparência de compostos bioativos em sua formação com efeitos positivos para a saúde.

Veja, inferior, 5 benefícios do chá de pitangueira para a saúde e porquê ele pode ser incluído à prática de feitio ingénuo.

1. Atividade antioxidante  

O chá de pitangueira é tradicionalmente consumido para robustecer o ordem imunológico. Acredita-se que ele demão a neutralizar os efeitos do canseira e do estresse do dia a dia, devido à sua ação contra os radicais livres.

No análise “Apreciação da atividade antioxidante e citoprotetora dos extratos de Eugenia uniflora Lineau e Psidium sobraleanum Proença & Landrum contra metais pesados”, espargido na Vistoria Ciencias de la Salud, o extrato das folhas de pitangueira demonstrou uma expressiva atividade antioxidante em experimentos laboratoriais.

Esse potencial foi identificado pela propensão dos compostos fenólicos e flavonoides presentes na mapa em neutralizar radicais livres. Embora esses resultados tenham sido promissores, é principal sobresair que os testes foram realizados em modelos celulares e jamais em humanos, indicando uno potencial lucrativo do chá para proteção contra o estresse oxidativo e doenças relacionadas.

2. Propriedades anti-inflamatórias  

A infusão das folhas da pitangueira é amplamente utilizada para pacificar dores articulares, inflamações leves e sintomas de resfriados. Seu rotina amiudado está agregado ao conforto de desconfortos causados por inflamações no corpo, porquê dores musculares e de gasganete.

Inclusive, o análise “ Crude extract and fractions from Eugenia uniflora Linn leaves showed anti-inflammatory, antioxidant, and antibacterial activities “, espargido no BMC Complementary and Alternative Medicine , o extrato das folhas da mapa apresentou atividade anti-inflamatória significativa em modelos experimentais com animais devido aos compostos bioativos porquê flavonoides e ácidos fenólicos.

3. Gastroproteção  

O chá das folhas da pitangueira é utilizado para pacificar desconfortos digestivos, porquê azia, má digestão e gastrites leves. Acredita-se que ele atua porquê uno protetor congénito do estômago, ajudando a abalançar a azedume e a ocasionar uma digestão mais higiénico em incumbência dos taninos e flavonoides. Esses compostos bioativos ajudam a robustecer a barreira mucosa gástrica, protegendo o estômago contra agentes agressivos porquê ácidos.

4. Controle glicêmico  

O consumo do chá de pitangueira é indigitado popularmente porquê uno coligado no controle dos níveis de açúcar no sangue, sendo recomendado porquê pedestal congénito para pessoas que buscam abalançar a glicemia. Por sua turno, no análise “ Improving effects of the extracts from Eugenia uniflora on hyperglycemia and hypertriglyceridemia in mice “, espargido no Journal of Ethnopharmacology , o extrato das folhas de pitangueira apresentou uno potencial efeito hipoglicemiante em camundongos diabéticos.

Os ácidos fenólicos presentes no extrato inibiram a ação da enzima α-glucosidase, reduzindo a absorvência de glicose no entranhas. Esse descoberto sugere uma executável emprego do chá para o controle da glicemia em humanos, contudo os resultados são limitados, pois foram obtidos em modelos animais, sendo principal averiguar esse efeito por canal de ensaios clínicos.

5. Efeito antidiarreico  

O potencial antidiarreico do extrato aquoso das folhas de Eugenia uniflora foi demonstrado em uno análise de Almeida et al . (1995), espargido na Vistoria de Saúde Pública. O ensaio utilizou entranhas só de ratos para averiguar a propensão da mapa de sumariar o trânsito alvino.

O produto indica uma diminuição moderada da propulsão alvino, sugerindo uno mercê potencial no trato de episódios de diarreia. Embora os dados se mostrem promissores, é principal respeitar que o análise foi levado em modelos animais, sendo necessárias mais pesquisas em humanos para aprovar essa emprego terapia.

Uma vez que escolher o chá de pitangueira de feitio segura

O chá de pitangueira pode ser restaurado a abalar das folhas secas da mapa. Para isso, comece aquecendo muro de 250 ml de chuva até que ela atinja o assunto de fervura. Depois, adicione 1 recolher de sopa de folhas de pitangueira picadas à chuva quente, desligue o queimada e tampe o reservatório. Deixe repousar por aproximadamente 10 minutos para liberar os compostos ativos das folhas. Após, coe e ele estará prestes para ser consumido. É recomendado ingerir até 3 xícaras ao extenso do dia.

Apesar dos diversos benefícios associados ao chá de pitangueira, ele deve ser consumido com circunspecção. O rotina desmesurado pode suscitar efeitos adversos, e seu consumo jamais deve permutar tratamentos médicos convencionais ou o seguimento de uno técnico de saúde.