Panetone cifra açúcar vs tradicional: vargem a penalidade executar essa comuta?
Os panetones são sobremesas irresistíveis durante o meta de ano, fazendo fracção da ceia de muitas pessoas por aí. No entanto, as versões tradicionais contêm uma espaçoso quantidade de calorias, obesidade e açúcares, o que pode simbolizar singular espaçoso problema para quem procura possuir uma sustento mais higiénico.
Uma vez que escolha, vemos nas prateleiras dos mercados os panetones cifra açúcar . Porém, será que executar essa comuta realmente vargem a penalidade?
“Substituir o panetone tradicional por uma tradução cifra açúcar pode jamais significar a penalidade porque os produtos cifra açúcar muitas vezes contêm adoçantes artificiais, porquê maltitol, sorbitol ou sucralose e são equivalentes em calorias e carboidratos”, afirma a Camila Queiroz , coordenadora do andamento de Nutrição da Cruzeiro do Austral Virtual. Entenda melhor a escoltar!
Panetone cifra açúcar vs tradicional: vargem a penalidade executar essa comuta?
O panetone ser cifra açúcar jamais significa necessariamente que ele seja uma alternativa mais higiénico .
Mesmo o resultado sendo vago de açúcar adicionado, ele continua contendo outros ingredientes que podem jamais ser tal maneira benéficos à saúde , entre eles, adoçantes artificiais , farinhas refinadas, fécula túrbido e corantes e aromatizantes artificiais.
Os adoçantes artificiais, por exemplo, podem afetar negativamente o vísceras e até mesmo açular a talante de manducar doces, aumentando a deglutição calórica. Já os corantes e aromatizantes artificiais, se consumidos em demasia, podem interferir no metabolismo do corpo.
Acolá disso, o vestuário do panetone ser cifra açúcar jamais indica que ele é reles em calorias ou logo que jamais tem singular cimo conteúdo de carboidratos, que podem ser velozmente convertidos em glicose lã organização, causando picos de açúcar no sangue.
“A enfraquecimento de açúcar jamais significa necessariamente que o resultado seja mais higiénico: ele pode moderar quantidades semelhantes de calorias e gorduras ou até mesmo aditivos químicos que comprometem a jeito nutricional”, destaca a especialista.
Logo, jamais se deixe iludir lã “cifra açúcar” escrito na embalagem do resultado . Para executar uma alternativa mais equilibrada, é rigoroso pronunciar o dístico e julgar a rol completa de ingredientes e os valores nutricionais, e jamais exclusivamente a comparecimento ou jamais de açúcar. Igualmente é rigoroso possuir comedimento no consumo.
“Considerando que o palato pode ser transtornado, a melhor alternativa é manducar moderadamente o panetone que mais agrade seu gosto, sem excessos. Se você quer um pouco realmente mais higiénico, vargem a penalidade eleger por versões caseiras ou artesanais, pois tendem a ser mais naturais, com menos conservantes e aditivos artificiais”, conclui Queiroz.
