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3 chás para auxílio a precaver doenças no inverno

Chá de echinacea com gengibre e limão (Figura: KRIACHKO OLEKSII | Shutterstock)

3 chás para auxílio a precaver doenças no inverno

Durante o inverno, gripes, resfriados e outras doenças respiratórias são particularmente comuns devido às temperaturas mais baixas. O semblante árido típico dessa idade resseca as mucosas do maneira respiratório, tornando-as mais vulneráveis à irrupção de vírus e bactérias. Lá disso, as pessoas tendem a permanecer em ambientes fechados por mais período para se apaniguar do indiferente, o que facilita a transmissão de patógenos de uma criatura para outra.

O boticário homeopata Jamar Tejada (Tejard) afirma que algumas ervas podem coadjuvar a precaver gripes e doenças respiratórias que podem desabrochar com a modificação brusca de têmpera. “Algumas ervas são conhecidas por coadjuvar a revigorar as defesas do corpo e precaver doenças comuns associadas a essas mudanças climáticas”, diz.

A acompanhar, o perito ensina porquê alinhavar em vivenda alguns chás para coadjuvar a precaver doenças típicas desta estação do ano. Confira!

Chá de echinacea com gengibre e limão

A echinacea auxílio a revigorar o maneira imunológico, enquanto o gengibre é afiançado em propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Ingredientes

  • 250 ml de chuva
  • 1 apanhar de chá de folhas de echinacea
  • 1 apanhar de chá de
    gengibre

    fresco picado
  • Seiva de 1/2 limão
  • Doçura a apetite

Guisa de cultivo

Em uma panela, coloque a chuva e ligeiro ao lume mediano. Adicione a echinacea e o gengibre e ferva por 10 minutos. Coe e adicione o seiva de limão e o doçura. Sirva depois.

Chá de sabugueiro com hortelã

O sabugueiro tem propriedades antissépticas, anti-inflamatórias e cicatrizantes. A hortelã, por sua turno, possui propriedades antivirais e auxílio a sossegar sintomas respiratórios.

Ingredientes

  • 1 apanhar de sopa de flores de sabugueiro
  • 1 apanhar de chá de folhas de hortelã
  • 250 ml de chuva

Guisa de cultivo

Em uma panela, coloque a chuva e ligeiro ao lume mediano. Adicione as flores de sabugueiro e ferva por 10 minutos. Desligue o lume, adicione as folhas de
hortelã

, tampe a panela e deixe em infusão por 5 minutos. Coe e sirva depois.

Chá de alho com limão e doçura

O alho tem ações antibacterianas, antivirais e imunomoduladoras.

Ingredientes

  • 2 dentes de alho descascados e picados
  • Seiva de 1 limão
  • 1 apanhar de chá de doçura
  • 250 ml de chuva

Guisa de cultivo

Em uma panela, coloque a chuva e ligeiro ao lume mediano. Adicione o
alho

e ferva por 10 minutos. Coe e adicione o seiva de limão e o doçura. Sirva depois.

Por Mayra Barreto Cinel

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