Dicas para pessoas com lipedema evitarem dores em viagens

Para os 10 milhões de mulheres no região que têm
lipedema

, peregrinar pode ser singular espaçoso incômodo. Isso porque é vulgar que pessoas que convivem com essa mal crônica – que atinge regiões do corpo uma vez que ancas, braços e pernas e que, muitas vezes, é confundida com banha
– sintam certas dores provocadas lã pintura.

A boa informação é que é exequível desviar esses incômodos adotando algumas atitudes que podem afiançar uma peregrinação
mais confortável, seja ela curta ou longa e de aeronave, veículo ou ônibus. A escoltar, o cirurgião plástico David Mognato
, membro do Instituto Lipedema Brasil, arrolamento alguns cuidados que podem auxiliar.

Dicas de peregrinação para pessoas com lipedema

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Meia elástica

Adoptar meia elástica
socorro a aprimorar a compressão e evita que o edema se forme. É principal entender se a meia está no volume e compressão certos para afiançar o refrigério para as pernas porque, ali disso, igualmente previne a trombose venosa profunda.

“A melhor meia é aquela que comprime a maior quantidade de perna com o maior refrigério exequível. A malha plana tende a ser mais confortável no fenda e em seguida que já estiver habituada, pode cruzar para as circulares. Para usar o volume, é principal atentar que se a meia estiver bem fácil de postar, provavelmente está espaçoso, o que pode intercorrer com meias mais velhas que inválido perdendo a compressão
. As meias ideias são, geralmente, mais justas no artelho e inválido ficando mais fáceis de crescer”, diz Mognato.

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Faça pausas para se mover

Durante uma peregrinação, é indispensável levantar-se com cadência e elaborar pequenas caminhadas lã galeria do aeronave ou do ônibus para excitar a circulação das pernas. Para viagens de veículo, sobrestar em locais seguros para elaborar uma garota intervalo para se enaltecer e se mover pode ser apropriado. “Enquanto estiver sentada, dá para elaborar alguns exercícios sincero de movimentação dos pés e pernas
, e os de circuito dos pés, que ajudam no regressão venoso”, comenta o clínico.

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Se hidrate

Para quem tem lipedema
uma das queixas é o abcesso
. Por isso, é principal ingerir bastante chuva durante a peregrinação para se sustentar hidratada para que nascente manifestação nunca piore.

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Eleve as pernas

Outra pergunta que pode levar à piora do abcesso para as mulheres com lipedema
é largar as pernas cruzadas durante a peregrinação. Por isso, aperfeiçoar as pernas incessantemente que exequível, usando travesseiros ou apoios, socorro a liberar o fluxo sanguíneo. “No aeronave, elaborar isso é mais árduo, portanto nestes casos recomendo o tirocínio
do “aligeirar/frear” com os pés no privativo cadeira do aeronave. Alto atrasar e contorcer os pés fazendo uma ligeiro robustez no final de cada deslocação. Isto faz com que a panturrilha bombeie o sangue para dianteira e evite a estase e o edema”, conclui o especialista.